INSPIRAÇÃO
FLEXIBILIDADE
SERENIDADE

Para uma vida mais alegre e feliz, tenha mais poder sobre seu corpo, faça Yoga hoje para um amanhã melhor. 

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AULAS DE YOGA EM LONDRINA

Cresceu muito a procura por aulas de yoga em Londrina, e apesar de ser uma prática milenar, hoje em dia as pessoas querem aprender porque já está mais do que provado seus benefícios para a saúde física e mental.
Nossa escola de Yoga em Londrina segue as técnicas desenvolvidas pelo Mestre Shotaro Shimada, que foi o responsável por trazer o yoga para o Brasil, onde os alunos aprendem a realizar as posições da maneira correta.
Por isso que é importante optar por uma escola que ofereça toda a estrutura, e conte com instrutores qualificados. Essa é a garantia que aprenderá todas as posições corretas do yoga e em pouco tempo já percebe a diferença.

Aulas De Yoga Individual

Muitos iniciantes em yoga optam por aulas de yoga individual para poder começar a se familiarizar com as posições. Geralmente, o aluno aprende a executar posturas básicas e à medida que domine, o instrutor introduz posições mais avançadas.

Aulas De Yoga Em Grupo

Uma outra opção são as aulas de yoga em grupo, onde as posições são executadas por todos da turma.
O ideal é que o aluno já tenha alguma noção básica ao participar de uma aula em grupo, embora o instrutor dê todo o suporte para cada aluno individualmente.

Aulas De Yoga Experimental

Para quem está iniciando agora a prática do Yoga, é recomendado fazer uma aula experimental. Dessa forma, é possível ver como tudo funciona, já fazer algumas posições básicas e isso ajuda a escolher qual aula é a mais adequada para você.

Aulas De Yoga Para Gestantes

As gestantes também podem se beneficiar bastante de aulas de yoga em Londrina, desde que liberadas por seu médico. É claro que não são permitidas algumas posições, mas de um modo geral, ajuda na postura e no relaxamento, inclusive facilitando o trabalho de parto.

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INSTRUTORES DE YOGA EM LONDRINA

Um outro ponto muito importante a levar em consideração ao escolher uma escola para fazer aulas de yoga em Londrina diz respeito aos instrutores.
Devem ser profissionais treinados e habilitados em todas as técnicas de yoga, sendo capazes de ensinar todas as posições aos seus alunos.
Além disso, devem fazer todo o acompanhamento, avaliando se as posições são executadas corretamente e assim, corrigir quando for necessário.
Na nossa escola de yoga em Londrina, nossos profissionais são altamente capacitados na prática do yoga, e como já mencionado, seguem as técnicas do Shimada, o que significa que é a verdadeira arte que é ensinada.
 

Melhore a sua autoestima

Yoga ajuda a perder peso

Tenha mais autocontrole

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AULAS DE YOGA

A grande vantagem de praticar yoga é que os alunos podem se beneficiar de aulas voltadas especificamente para o que precisam.
Por isso, nossa escola de yoga em Londrina oferece aos nossos alunos vários tipos de aulas.
 

YOGA SHIMADA – AULAS DE YOGA EM LONDRINA

Independentemente do tipo de aula de yoga que você for escolher, o mais importante é praticar regularmente, e em pouco tempo, estará executando todas as posições com mais facilidade.
Sempre lembrando que o yoga é muito mais do que exercícios e posições, é a possibilidade de criar uma maior conexão mente-corpo.
Se ainda está em dúvida se o yoga é ou não para você, nossa equipe está à sua disposição para qualquer dúvida ou para mais informações.

Beneficios da Yoga

A Yoga aumenta a flexibilidade, também reduz o estresse, ela auxilia no emagrecimento, ajuda com a postura da coluna, reduz e muito a ansiedade, ela alivia as dores no corpo, melhora a saúde dos ossos, controla os batimentos cardiacos. Quer ter uma vida mais saudável? Venha praticar Yoga, Tenha mais Qualidade de vida e mude totalmente sua mente.

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