INSPIRAÇÃO
FLEXIBILIDADE
SERENIDADE
Para uma vida mais alegre e feliz, tenha mais poder sobre seu corpo, faça Yoga hoje para um amanhã melhor.

AULAS DE YOGA EM LONDRINA


Aulas De Yoga Individual
Muitos iniciantes em yoga optam por aulas de yoga individual para poder começar a se familiarizar com as posições. Geralmente, o aluno aprende a executar posturas básicas e à medida que domine, o instrutor introduz posições mais avançadas.

Aulas De Yoga Em Grupo
Uma outra opção são as aulas de yoga em grupo, onde as posições são executadas por todos da turma.
O ideal é que o aluno já tenha alguma noção básica ao participar de uma aula em grupo, embora o instrutor dê todo o suporte para cada aluno individualmente.

Aulas De Yoga Experimental
Para quem está iniciando agora a prática do Yoga, é recomendado fazer uma aula experimental. Dessa forma, é possível ver como tudo funciona, já fazer algumas posições básicas e isso ajuda a escolher qual aula é a mais adequada para você.

Aulas De Yoga Para Gestantes
As gestantes também podem se beneficiar bastante de aulas de yoga em Londrina, desde que liberadas por seu médico. É claro que não são permitidas algumas posições, mas de um modo geral, ajuda na postura e no relaxamento, inclusive facilitando o trabalho de parto.

INSTRUTORES DE YOGA EM LONDRINA


Melhore a sua autoestima

Yoga ajuda a perder peso

Tenha mais autocontrole

AULAS DE YOGA

YOGA SHIMADA – AULAS DE YOGA EM LONDRINA

Beneficios da Yoga
A Yoga aumenta a flexibilidade, também reduz o estresse, ela auxilia no emagrecimento, ajuda com a postura da coluna, reduz e muito a ansiedade, ela alivia as dores no corpo, melhora a saúde dos ossos, controla os batimentos cardiacos. Quer ter uma vida mais saudável? Venha praticar Yoga, Tenha mais Qualidade de vida e mude totalmente sua mente.