A Origem do Yoga

Se você já é um fã de yoga ou está apenas agora descobrindo a arte, o conhecimento da história do yoga pode ajudá-lo a apreciar sua origem, entendê-lo como uma faceta que transforma a vida e incorporá-lo efetivamente à sua vida para perder os quilos extras e experimentar o que o yoga tem a oferecer.

Então devemos começar do começo. Acredita-se que o yoga seja tão antigo quanto a própria civilização. Os estudiosos traçaram a origem do yoga datando no xamanismo da Idade da Pedra. Como o yoga, o principal objetivo do xamanismo era melhorar a condição da vida humana, curar os membros da comunidade e atuar como mediador espiritual.

As primeiras evidências arqueológicas que descrevem a história do Yoga remontam a 3000 a.C. Pode ser encontrada em escritos em pedras com poses de yoga. Mais efetivamente, a história do yoga é dividida em quatro períodos, que detalham claramente sua evolução até o yoga moderno. Esses incluem:

 

Védico

Este período é representado pelos Vedas, que é a sagrada escritura do hinduísmo. Os Vedas mostram evidências dos mais antigos ensinamentos de Yoga, chamados Yoga Védico ou Yoga Arcaico. O Yoga Védico envolvia rituais e cerimônias com o objetivo de conectar as pessoas ao mundo espiritual e superar as limitações da mente. Os iogues védicos, também chamados de rishis, eram consultados para iluminação espiritual.

 

Pré-Clássico

Essa era começou com as 200 escrituras Upanishad que relacionavam a realidade suprema ao eu transcendental. No entanto, o Bhagavad-Gita, criado em 500 a.C., é uma representação mais nítida da história do yoga e é inteiramente dedicado ao yoga.

O Gita reuniu três facetas: Bhakti (devoção amorosa), Jnana (contemplação ou conhecimento) e Karma (ações altruístas). Ao fazer isso, uniu Bhakti, Jnana e Karma Yoga.

Foi também durante o período pré-clássico que o yoga chegou ao budismo, com o Senhor Buddha sendo o primeiro budista a estudar o yoga. As escrituras budistas ensinavam posturas físicas e meditação.

 

Clássico

O yoga clássico é marcado pela criação dos Yoga Sutras por Patanjali. As 195 máximas expõem o Raja Yoga usando o caminho óctuplo de Yoga de Patanjali ou os Oito Membros do Yoga Clássico, que são: Yama (valores éticos); Niyama (pureza, tolerância e estudo); Asanas (exercício físico); Pranayama (respiração controlada); Pratyahara (preparar-se para a meditação); Dharana (concentração); Dhyana (meditação) e Samadhi (êxtase).

 

Pós Clássico

Chegamos à era mais moderna, marcada por uma abundância de literatura sobre yoga e práticas ampliadas de yoga. O yoga pós-clássico difere das práticas anteriores de yoga, pois ensina a aceitar a realidade e a viver o momento presente, em vez de fugir da realidade.

O Yoga encontrou seu caminho para o Ocidente no início do século XIX. Foi estudado pela primeira vez como filosofia oriental antes de se tornar popular entre vegetarianos e pessoas preocupadas com a saúde na década de 1930.

Na década de 1960, vários iogues indianos popularizaram o yoga, como Maharishi Mahesh, que ensinava Meditação Transcendental e Sivananda, que popularizou os princípios do yoga, que incluem: Savasana (relaxamento adequado); Asanas (exercício físico); Pranayama (respiração adequada) e Dhyana (meditação e pensamento positivo).

Hoje, o yoga ultrapassou as fronteiras geográficas e espirituais e é praticado no mundo todo como um meio de alcançar a saúde e bem-estar.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.