Yoga

Não Procrastine, Comece a Praticar Yoga Hoje

Como aprendemos ao longo deste guia, o Yoga é mais do que apenas alongamento; é uma experiência espiritual, bem como uma experiência física, onde você domina exercícios e posturas, além de sua respiração. Alguns consideram o yoga uma alternativa para a medicina.   Tem muitos benefícios, não apenas para o estado físico, mas também para …

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Evitando Erros Comuns de Iniciantes

As dúvidas são normais sempre que você inicia algo novo e essas dúvidas podem levar a primeiras impressões negativas, resultando em retrocesso e não querendo tentar a mesma atividade novamente. O mesmo acontece com o yoga. Os exercícios de yoga podem fornecer muitos benefícios, tanto físicos quanto espirituais, e perder seus elementos importantes pode levar …

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Passo a Passo Ao Começar o Yoga Para Perda de Peso

Segundo o iogue, o problema do homem não está sendo despertado o suficiente para conhecer o eu interior. No yoga, a respiração é considerada a fonte da vida e os exercícios de respiração e posturas são usados para conectar-se ao espírito. Para um iniciante que deseja praticar yoga, algumas diretrizes ao iniciar o yoga são …

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